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C’est décidé, je me lance un nouveau challenge : Oser partager mes réflexions du moment, telles quelles sont. J’ai pour habitude de tout vérifier, d’investiguer un sujet dans les moindres détails …
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Comment être sûr de tenir ses bonnes résolutions ?
À quelle date prenez-vous vos bonnes résolutions ? Personnellement, j’ai pour habitude de prendre des bonnes résolutions tout au long de l’année. J’ai toujours fait ça, mais ça n’a pas …
Comment performer avec facilité ?
Lorsque je demande à mes clients s’ils aiment leur métier, s’ils aiment ce qu’ils font, tous me répondent : « oui » ! Quand je leur demande s’ils passent globalement de bonnes …
Pourquoi n’êtes-vous pas le dirigeant pleinement épanoui que vous devriez être ?
Essayez de vous souvenir du moment vous vous êtes imaginé créer votre entreprise. Qu’est-ce qui vous faisait rêver ? L’autonomie ? Créer vos propres règles ? Définir vos horaires ? …
5 tips anti-procrastination !
Repousser une tâche que l’on pourrait faire de suite ! Soyons clairs, je vous partage quelques conseils sympa pour limiter la « procrastination attitude », mais vous vous doutez bien qu’il n’y …
Comment devenir encore plus résilient ?
La vie est souvent jonchée d’imprévus et de galères. Lorsque rien ne se passe comme prévu, une bonne résilience, cette capacité à se relever quoi qu’il arrive, est l’une des …
Pouvez-vous être encore plus heureux ?
Depuis plusieurs années les spécialistes du bonheur s’accordent à dire qu’à mesure que le nombre de personnes qui perçoivent la réussite matérielle comme une fin en soi augmente, le nombre …
Boite emails – VS – To Do list du bonheur :
Je rejoins Chris Sacca (fondateur et président de Lowercase Capital & Lowercarbon Capital) sur sa vision de la boite emails. Tous les deux, comme beaucoup d’autres personnes certainement, nous considérons …
Apprendre à préserver son énergie, pour réaliser ce que l’on entreprend.
Connaissez-vous votre fonctionnement ? Votre nature interne ? Savez-vous quand c’est le moment de se préserver et quand c’est le moment d’accélérer, ou bien êtes-vous dépendant du « je dois » / …
Donner du sens à ce que l’on fait pour préserver sa santé.
Dans son livre « Genki », Nicolas Chauvat nous explique que sur les chemins de l’accomplissement, les questions qui commencent par « pourquoi » nous font progresser plus vite que celles qui débutent par …
Bombardé d’emails ? Comment les traiter efficacement :
Il a des dizaines de façons de gérer sa boite mail pour éviter de se sentir englouti, de faire le tri rapidement et de ne pas laisser passé LE mail …
Comment calmer ses émotions en moins d’une minute ?
Vous sentez qu’une émotion perturbante ou désagréable pointe le bout de son nez ? Comment faire pour éviter de se la prendre en pleine face et garder sa capacité à …
Les 10 conseils des japonais d’Ogimi pour une vie longue, heureuse et pleine de sens :
Voici les 10 lois de la sagesse des centenaires d’Ogimi (province de Kunigami, Okinawa, Japon). Ce texte est extrait du livre « Ikigai » de Hector Garcia et Francesc Mirailles : 1. …
Le calendrier de Seinfeld : un bon moyen de resté motivé !
Nous devenons ce que nous faisons chaque jour. « Pour devenir un expert dans un domaine, il faut accumuler plus de 10 000 heures de travail ». Personnellement je ne suis pas …
300 milliards de dollars de perte liée au découragement :
Le sondage Gallup estime le coût lié à la perte de productivité des travailleurs découragés aux États-Unis à 300 milliards de dollars par an. Si vous avez de grandes aspirations, …
Comment se donner toutes les chances de passer une bonne journée ?
Je ne peux pas vous garantir que toutes vos journées seront magiques. J’ai par contre la conviction que bien commencer sa journée peut nous donner une chance de rester dans …
Êtes-vous heureux ? Les bonnes questions à se poser :
Ahhhh la question existentielle ! Je vous partage un ensemble de questions réunies dans une étude australienne visant à évaluer le classement PERMA de plusieurs volontaires. PERMA est l’acronyme anglophone …
Budget à sec pour un coaching ? Voici une autre alternative.
Aujourd’hui sur le marché du coaching, on trouve différents tarifs d’accompagnement, allant de quelques centaines d’euros à quelques milliers. Tony Robbins, facture sa journée d’accompagnement personnalisé à 1 million de …
Le gros piège du développement personnel.
Le développement personnel est en vogue depuis quelques années et ne cesse de prendre sa place. Les rayons des librairies s’agrandissent de jour en jour. Lorsque j’ai commencé à m’intéresser …
Comment avoir du charisme : 3 composantes essentielles pour être magnétique.
Le charisme peut inciter les gens à vous apprécier, à vous faire confiance et même à vouloir être dirigés par vous. Le charisme peut déterminer si le monde vous perçoit …
Les 3 bases indispensables pour incarner son leadership. Et la cerise sur le gateau : le leadership d’influence.
Vous caractérisez-vous comme un leader ? En quoi consiste le leadership? Que vous manque-t-il pour devenir un leader d’influence ? Voici dans cet article quelques conseils pour développer votre leadership …
Comment méditer ? Description précise de la méditation zen.
La méditation zen, est la méditation telle qu’elle est pratiquée en Asie. Pour beaucoup d’occidentaux cette pratique semble compliquée voir inaccessible : rester assis et ne penser à rien ? …
Combien vaut votre temps ? Calculez sa valeur financière.
Voici un exercice assez révélateur et surprenant, tiré du livre de Fabien Olicard « Votre temps est infini ». Dans cette exercice qui vous prendra pas plus de 5 minutes, vous allez …
Épanouissement : mesurez votre niveau de satisfaction.
Dans leur livre, Co-Active Coaching, Henry Kimsey-House, Karen Kimsey- House, Phillip Sandahl, et Laura Whitworth discutent de la « Wheel of Life » (la roue de la vie), un outil …
Le succès durable : comment atteindre l’équilibre ?
D’après Laura Nash et Howard Stevenson, des universitaires de la Harvard Business School spécialisés respectivement dans l’éthique des affaires et l’entrepreneuriat, pour vraiment réussir, il faut viser un succès durable …
Consultant, coach, conseiller… qui fait quoi ?
Dans son livre « Consultant », Arnaud Cielle considère que le terme consultant englobe plusieurs métiers comme coach, conseiller, formateur, cadre externalisé ou maître d’oeuvre. La différence se joue principalement sur une …